ಇಂದಿನ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಲಬೆರಕೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಭಾರಲೋಹಗಳಿಂದ ಕೂಡಿವೆ. ಈ ವಿಷಪೂರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆ ನೀಡದೆ ಮಸುಕಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಾಯಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲೇ ಯುರೇನಿಯಂ ಹಾಗೂ ಸೀಸದಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳ ಪತ್ತೆ ಗಂಭೀರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬಿಹಾರದ ಆರು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 70% ಶಿಶುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಯುರೇನಿಯಂ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾನಿ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂದು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಈ ಆತಂಕಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಗುರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿರುವರು.
🔶 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಾಬಾ ರಾಮ್‌ದೇವ್ ಸಲಹೆಗಳು
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
- ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ದಿನವೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೊತ್ತು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಈ ಆರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 60–70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಣಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.
🔶 ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಲಬೆರಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
- ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
- ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಎಣ್ಣೆ
- ತುಪ್ಪ
- ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು
- ಹಣ್ಣುಗಳು
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕರವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ – ಸೀಸದ ಆಕ್ಸೈಡ್
- ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ – ತಾಮ್ರದ ಸಲ್ಫೇಟ್
- ಬೆಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣ – ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಬ್ರೋಮೈಡ್
- ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ – ಪಾದರಸ ಸಲ್ಫೈಡ್
- ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ – ಲೋಹೀಯ ಹಳದಿ
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆ, ನೆನಪು ಕುಂದು, ವೀಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುವುದು, ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ಥಮಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
🔶 ಕಲಬೆರಕೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ವಿಧಾನ
- ವಾಸನೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಒರೆಸಿ ಬಣ್ಣ ಬರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ
- ಒದ್ದೆಯ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಒರೆಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳಪು, ಅಸಹಜ ಬಣ್ಣ ಕಂಡರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅವನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಪಟಿಕ/ಕ್ಲೋರಿನ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗಗುರು ರಾಮ್‌ದೇವ್ ನೀಡಿರುವ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಲಬೆರಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಬಹುದು.
